【健康调查】男性如何科学提升耐力？专家建议关注三大核心因素
现代快报讯（记者 张明远）随着生活节奏加快，"持久力"成为越来越多都市男性关注的健康议题。记者走访三甲医院泌尿外科了解到，临床中约有38%的男性咨询过相关困扰。南京同仁医院王振华主任医师指出，科学提升耐力需要系统化方案。
"单纯依赖药物或偏方并不可取。"王医生强调，真正有效的方法应包含生理调理、行为训练和心理建设三维度。其团队最新研究显示，坚持凯格尔运动配合有氧锻炼的受试者，三个月后平均控制能力提升67%。值得注意的是，睡眠质量与睾酮水平呈显著正相关，深度睡眠每增加1小时，晨勃质量提高23%。
北京协和医院同期发布的《中国男性健康白皮书》建议，30岁以上男性应每年进行生殖激素检测。同时纠正认知误区："时间长短并非唯一标准，双方满意才是关键指标。"目前国内正兴起"男性健康管理"新业态，已有12个城市试点将相关检测纳入常规体检项目。专家提醒，遇到问题应及时就医，正规医院的治疗方案成功率可达82%以上。
