【健康调查】"鼠标手""妈妈手"高发 专家支招：5个动作缓解手部不适
近日，记者从三甲医院骨科门诊获悉，因手部麻木疼痛就诊的患者量较上月增长30%。主治医师李峰指出，长时间使用手机、鼠标以及家务劳作导致的"腕管综合征"和"腱鞘炎"成为主要原因。"许多患者初期认为忍忍就好，结果发展为夜间麻醒、抓握无力才来就医。"
针对轻度症状，康复科主任王娟推荐"毛巾操+温水疗法"：将毛巾卷成圆柱形握紧5秒放松，每日3组；搭配40℃温水浸泡双手10分钟，可促进血液循环。顽固性手麻患者则需进行肌电图检查，排除颈椎病变可能。记者在社区健身角看到，不少白领午休时正练习"手指爬墙"动作，程序员张先生反馈："坚持一周后，键盘手酸痛明显减轻。"
专家特别提醒，若出现持续性手麻伴肌肉萎缩，应及时就诊。目前，超声引导下微创治疗新技术已可将恢复期缩短至3天，为患者提供更优解决方案。
（实习记者 林晓阳）
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